Cantidad de Zinc, Zn en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas, con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas, con sal hay 2.1 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas, con sal.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
|
0.01%
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La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas, con sal
La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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67.2 g
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67.2%
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La energía (calorías)
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125 kcal
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Energía (julios)
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523 kJ
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Proteína
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13.1 g
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13.1%
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lípido total (grasa)
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7.1 g
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7.1%
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Ceniza
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3.2 g
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3.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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9.4 g
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9.4%
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Fibra, dietética total
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0.8 g
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0.8%
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Calcio, Ca
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82 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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0.4 mg
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El magnesio, Mg
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96 mg
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0.10%
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El fósforo, P
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216 mg
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0.22%
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Potasio, K
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567 mg
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0.57%
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Sodio, Na
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250 mg
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0.25%
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Zinc, Zn
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2.1 mg
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Cobre, Cu
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0.527 mg
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El manganeso, Mn
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1.133 mg
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El selenio, Se
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0.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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12 mg
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0.01%
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tiamina
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0.42 mg
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Nutrientes en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas, con sal